На протяжении многих веков восточные танцы (belly dance) служили средством омоложения и творческого самовыражения женщины. Эта не только работа с физическим телом, но и гармонизация психического, энергетического, эмоционального состояний. Как следствие - омоложение, коррекция фигуры, восстановление естественной женской грации и пластики. Нагрузку получает не только внешний мышечный корсет, но и более глубокие внутренние мышцы. Происходит естественный массаж внутренних органов, а тело становится упругим и свободным.
Придите на первое занятие пораньше. Не спеша переоденьтесь, пообщайтесь с кем-нибудь в раздевалке вас, как новичка, непременно посвятят во все насущные вопросы. Если вы еще не знакомы с инструктором , подойдите, познакомьтесь, расскажите о себе, о своем желании учиться. Грамотный педагог всегда уделит вам время, радостно примет. Возьмите с собой бутылочку воды, полотенце, теплые носочки. На первое занятие можно одеть то, что есть в гардеробе: спортивные штаны и топ, любой широкий платок, легкие штаны или юбку и т.д. Не стесняйтесь брать звенящие украшения: вы этим никого не удивите, а хороший учитель сразу распознает это, как здоровый интерес. Уже в процессе вы определитесь со своим внешним видом. Безусловно, культа одежды на занятиях быть не должно.